Experimento práctico de la Gratitud.
En un abrir y cerrar de ojos nos hemos plantado ya en febrero. Para aquellas personas que han iniciado el mes con sus propósitos de año nuevo bien definidos y los han seguido ¡enhorabuena!. Para todos los demás que notamos que aún así, nos sigue faltando algo para hacernos arrancar... os traigo un pequeño experimento.
Lo iba a hacer para mí ( no es la primera vez) pero en esta ocasión lo quiero hacer en serio. Sé que funciona y sé que también es la respuesta a las cosas que " todavía" no parecen encajar en mi vida.
Estoy hablando de la gratitud pero, de la de verdad. De la que no es cordial, sino de sentimiento puro, del sincero, de ese que eriza los pelos al pensarlo. Sí, esa.
Por ello, basándome en un libro que me ha acompañado durante muchos años, y la verdad, es que he conseguido grandes resultados, definitivamente, tengo que volver a utilizarlo. Para que no se haga muy largo o pesado, porque en definitiva van a ser ejercicios prácticos sobre la gratitud, os he hecho un resumen del libro de Rhonda Byrne; La magia.
Sé que a quién le interese, le va a ayudar. Aquí se queda escrito, por si lo necesitas.
¿ Empezamos?
Breve resumen.
" Porque a cualquiera que tiene gratitud, se le dará y tendrá más. Pero al que no tiene gratitud aun, lo que tiene le será quitado"
Ley Universal.
"Los semejantes se atraen mutuamente". Es por la ley de atracción que las células de toda criatura viva se mantienen unidas. En tu vida esta ley opera en tus pensamientos sentimientos, porque también son energía. De modo que cualquier cosa que pienses, cualquier cosa que sientas, es atraído hacia ti mismo.
Si piensas en aquellas cosas por las que estás agradecido y te sientes sinceramente agradecido, la ley de atracción dice que deberás atraer más de esas cosas a tu vida. Tu gratitud es magnética, y mientras más gratitud sientas, mayor será la abundancia que atraigas.
EL DESCUBRIMIENTO DE RHONDA
Su historia personal es un perfecto ejemplo de lo que es la vida cuando una persona ignora la gratitud y lo que ocurre cuando incorpora la gratitud a su vida. No sabía lo que realmente significaba estar agradecida y el hecho de pronunciar la palabra gracias en raras ocasiones no le hacía una persona agradecida. Su vida sin gratitud tenía multitud de desafíos. Aunque trabajaba muy duramente, estaba endeudada y esa deuda crecía cada mes. Sus relaciones oscilaban como un péndulo sin tiempo para nadie. Aunque estaba lo que se considera " saludable" se sentía exhausta al final del día .Tenía momentos felices cuando salía con amigos o iba de vacaciones pero le abrumaba la realidad de tener que trabajar más duro aún para poder pagar esos placeres.
No estaba viviendo. Estaba sobreviviendo- día a día y de un cheque al otro. No hacía más que resolver un problema y de la nada surgía otro. Entonces ocurrió algo que cambió su vida. Empezó a aplicar la gratitud cada día. El resultado fue un cambio en todas las áreas mencionadas y mientras más lo practicaba, más milagrosos eran los resultados. Su vida se hizo realmente mágica. Se liberó de todas sus deudas, sus problemas de relaciones, de salud... sus días se llenaron de una cosa buena tras otra.
Más que todo, se sintió más feliz de lo que ella creía posible.
TRAE LA MAGIA A TU VIDA
La gratitud puede milagrosamente hacerte más prospero y proveer el dinero, salud y mejorar las cosas en tu trabajo o cualquier cosa que desees hacer. Si haces de la gratitud un estilo de vida, te levantarás cada mañana entusiasmado por estar vivo.
¿ES MAGICA TU VIDA?
Es muy simple: Cuando no te sientes agradecido no puedes recibir más a cambio. Has impedido que la magia continúe en tu vida. Para recibir tienes que dar primero. La gratitud equivale a dar gracias y sin eso te eliminas de recibir cualquier cosa que quieras en la vida.
En un final la ingratitud significa que estamos adquiriendo, dando por hechas las cosas en nuestra vida.
Para ver la magia y causar un cambio radical en tus circunstancias actuales, tienes que practicar la gratitud y convertirla en tu nueva forma de vida.
LA FORMULA MAGICA
Funciona así; Pronunciando primero la palabra mágica " gracias". La palabra gracias debe convertirse en el vocablo que deliberadamente expreses y sientas más que cualquier otro. " Gracias" es el puente que te va a llevar d donde estás ahora hacia la vida de tus sueños.
La fórmula mágica:
1.Piensa deliberadamente y pronuncia la palabra mágica: Gracias.
2. Mientras más pienses y pronuncies la palabra gracias, más gratitud sentirás.
3. Mientras más gratitud pienses y sientas más abundancia recibirás.
La gratitud es portátil, la llevas contigo adondequiera que vayas, y dondequiera que estés ¡la magia ocurre!
Cada día se presentará un ejercicio mágico son 28 días ¿ te unes a este experimento?
Pero antes....
¿Cuáles son tus sueños?
Necesitas claridad sobre lo que realmente deseas.
Haz una lista de lo que realmente quieres con papel y boli, o escríbelo en tu ordenador, pero es importante dejarlo escrito porque es ahí donde deberás concentrar tu mayor nivel de gratitud. Piensa detalladamente lo que quieres ser, hacer, o tener en la vida: en tus relaciones, tu carrera, tu salud y cada área que sea importante para ti. Tu tarea es simplemente hacer una lista de lo que deseas, no como lograrlo. Sabrás "cómo" cuando la gratitud haga su magia.
Puedes por ejemplo dividirla en categorías:
Salud y cuerpo
Carrera y trabajo
Dinero
Relaciones
Deseos personales
Cosas materiales
....
Con esta lista hecha tendrás el punto de partida, la dirección definitiva sobre la que tu gratitud tendrá que actuar y entonces estarás preparado para comenzar la aventura más emocionante que has experimentado jamás.
DIA 1: Enumera tus bendiciones.
Es uno de los ejercicios más poderosos que puedas hacer. Cuando estás agradecido por las cosas que tienes, las verás aumentar.
* Detenerse un momento para pensar en POR QUÉ dar las gracias eso es la verdadera acción, ya que de ahí surgirá el sentimiento puro de agradecimiento.
Aquí van algunas ideas para tu lista:
- Me siento realmente bendecido por tener.......¿qué?........ porque.................
-Estoy verdaderamente agradecido por...¿qué?............porque.....................
-De todo corazón doy gracias por......¿qué?......... porque..............
-Estoy feliz y agradecido por.......¿qué?...........porque...............
Cuando termines de hacer tu lista de 10 bendiciones, relee cada una. Cuando llegues al final, repite la palabra mágica tres veces: gracias, gracias, gracias y siente la mayor gratitud posible por cada bendición. Cuando dirijas tu gratitud hacia alguien o algo, te sentirás aún mejor.
Temas de gratitud mágica:
Salud y cuerpo.
Trabajo y éxito.
Dinero.
Relaciones.
Pasiones
Felicidad.
El amor
La vida
La naturaleza: el planeta Tierra, el aire, el agua y el sol.
Bienes materiales.
....
RESUMEN EJERCICIO 1.
Enumera tus bendiciones.
1. A primera hora de la mañana ( o si no puedes elige un momento solo para ti) , haz una lista de diez bendiciones en tu vida por las que estés agradecido.
2. Escribe por qué estás agradecido por cada bendición.
3. Relee la lista mental o en voz alta, como prefieras. Al final de cada frase, repite la palabra mágica, gracias, gracias y siente la mayor gratitud posible por esa bendición.
4. Repite los primeros tres pasos de este ejercicio mágico cada mañana durante los próximos 27 días.
Espero que os haya servido. De corazón espero que os sirva tanto comona mi.
Para el ejercicio de mañana día 2 deberás hacerte con una piedra pequeña que ya tengas o buscar una cercana a tu casa para ti.
Hecho con mucho cariño, para gente bonita.
Patry C😊
Por un mundo más motivador.
