Muy buenos días, hoy cuelgo este ejercicio muy temprano para que lo tengáis en cuenta para hacer, si todavía estáis a tiempo o para acordaos de que hacerlo cada mañana. Es algo sencillo y efectivo.
" Siempre me he deleitado ante la perspectiva de un nuevo día, un día fresco, un comienzo más con tal vez un poco de magia esperándome en algún sitio detrás de la mañana"
La manera mas fácil y más simple de asegurarte de que el día estará lleno de magia es llenar tu mañana de gratitud.
Cada mañana está llena de oportunidades para dar gracias, lo cual ni te cansa ni te toma más tiempo porque lo puedes ir haciendo de manera natural según haces tus tareas. Hay una recompensa adicional por llenar tu mañana de gratitud porque tus rutinas diarias son los momentos en que mas daño le haces a tu mente pensando en cosas negativas . No hay espacio para pensamientos negativos cuando tu mente está concentrada buscando cosas que agradecer.
Comenzarás el día sintiéndote mucho más feliz y más confiado de que el día será fenomenal ¡ y es en ese momento que verás la magia ocurriendo delante de tus propios ojos!
Hoy, cuando te despiertes en tu nuevo día y antes siquiera de moverte, di la palabra mágica : gracias. Da gracias por el hecho de estar vivo y que has recibido un día más de vida. Tu vida es un regalo, cada día debe serlo.
Da gracias por haber dormido bien, piensa en tu cama y en lo cómoda que es. En el momento en que tus pies pisan el suelo di gracias.
¿Tienes un baño? ¿Agua caliente para ducharte? ¿ Utensilios para el aseo? ¿ Llevas los dientes limpios y con olor fresco?... Imagina todas esas personas que excavaron y unieron todas esas tuberías para hacerte llegar ese agua caliente que tanto disfrutas al ducharte ¡Gracias!
Al vestirte piensa en lo afortunado que eres por tener ropa para escoger y usar. Es probable que esa ropa que vistes cada día venga de muchos países a través del planeta. ¡Gracias a todas esas personas! ¿ Tienes zapatos? Imagina la vida sin ellos.
Haz que el día de hoy sea lo mejor posible concentrando tu gratitud y poniéndole magia a la rutina de tu nueva mañana. Si te despiertas y desayunas entonces al tocar y usar cada cosa di: gracias.
Cada día sin excepción digo gracias al pisar el suelo. Al caminar hacia el baño repito la palabra mágica, gracias, mentalmente con cada paso que doy.
Entonces sigo diciendo gracias mentalmente cuando toco cada cosa en el baño. Ya vestida y lista para el día, me siento tan feliz, sé que mi gratitud ha funcionado y que tengo garantizado un día mágico.
Y con cada cosa buena que sucede me siento aún más agradecida. ¿ Recuerdas esos días en que todo parece que a a ir bien? Pues es así como me siento después de practicar mi mañana mágica ¡ pero multiplicado!
EJERCICIO 11 - RESUMEN
1. Cuando te despiertes por la mañana, antes de hacer nada, di la palabra mágica: gracias.
2. Desde el momento en que abres los ojos hasta que hayas terminado de arreglarte, mentalmente di la palabra mágica, gracias, por todo lo que toques y uses.
3. Enumera tus bendiciones: Haz una lista de diez bendiciones. Escribe el por qué de la misma. Relee luego las frases añadiendo un gracias, gracias, gracias y siente toda la gratitud posible.
4. Antes de irte a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día.
Este ejercicio, como veis tiene un potencial enorme. Espero de corazón que al menos lo probéis para ver que es lo que ocurre. Con fe, como siempre, aunque no se vea, existe.
Mañana nos vemos en un nuevo y emocionante aprendizaje. Gracias de corazón por estar.
Hecho con mucho cariño para gente maravillosa.
Por un mundo más inspirador. 😃
Patry C.
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