¡Y seguimos!.... Hoy es un día realmente especial, a mi este ejercicio me encanta porque de verdad lo hago desde hace tiempo con mi familia. Me encanta pensar que es cierto, que es posible proyectar magia sobre nuestras comidas y bebidas. Vamos a ello.
Dar gracias por los alimentos antes de comer es una tradición de miles de años. Sin embargo, tomar tiempo para dar gracias por una cena es algo que con mayor frecuencia ha quedado atrás. Pero, utilizar este simple acto como una oportunidad para estar agradecido aumentará exponencialmente la magia en tu vida ¡ no me creas, compruébalo!
Necesitamos alimentos para vivir, pesar y sentirse bien, así que hay mucho que agradecer por los alimentos. Para sentirte aún más agradecido por los alimentos, piensa por un momento en todas las personas que han contribuido para que tengas suficiente que comer ( agricultores, recolectores, empacadores, distribuidores, transportistas, equipos de trabajo, carniceros, pescadores, supermercados, cafeterías......)
¡Los alimentos son un regalo! Un regalo de la naturaleza, porque no habría nada que comer para ninguno de nosotros si la naturaleza no lo suministrase usando el terreno, los nutrientes y el agua para cultivar los alimentos.
" Si hay magia en este planeta, está contenida en el agua"
¿ Dónde estaríamos sin alimento y agua? Simplemente, no estaríamos aquí. Pero es aquí, donde estamos, juntos en este hermoso planeta, viviendo la vida con todos sus desafíos y euforias ¡ gracias a los reglaos de la naturaleza por el alimento y el agua! Decir la simple palabra mágica, gracias, antes de comer o beber cualquier cosa es un acto de reconocimiento y gratitud por el milagro del alimento y el agua.
Lo increíble es que estar agradecido por el alimento y el agua no solo afecta tu vida; tu gratitud también influye sobre los demás. Según la ley de atracción y la ley de Newton de atracción y reacción, el acto de gratitud masiva debe producir una reacción igualmente masiva, la cual cambiaría las circunstancias de escasez de alimento y agua para cada persona en el planeta. Además, tu gratitud por los alimentos y el agua mantienen la magia activa en tu vida.
Una de las formas de experimentar la magia de la gratitud instantáneamente en los alimentos y bebidas es saborear. Cuando saboreas, estás apreciando o agradeciendo. Concéntrate en el sabor del alimento, saborea el líquido antes de tragar, verás que cuando te concentras y lo saboreas, tendrás la sensación de que los sabores explotan. ¡Es la energía de tu concentración y la gratitud lo que instantáneamente acentúa el sabor!
Antes de comer y beber hoy, detente un momento a mirar lo que estás a punto de comer o beber y mentalmente o en voz alta di la palabra mágica: gracias. Y si puedes, toma un bocado y saboréalo realmente. No solo aumentará tu placer, sino que te ayudará a sentir mucha más gratitud.
*Cuando digo la palabra mágica, muevo los dedos sobre los alimentos como si estuviera salpicándoos con un polvo mágico, que, en mi imaginación purifica todo lo que toca.
Estar agradecido por las cosas simples de la vida, como los alimentos y el agua, es una de las más profundas expresiones de gratitud, y cuando seas capaz de sentir ese nivel de gratitud, verás la magia en acción.
RESUMEN EJERCICIO 7- EL INGREDIENTE MÁGICO.
1. Enumera tus bendiciones. Añade diez más a la lista y escribe por qué estás agradecido. Relee tu lista y termina la frase con un gracias, gracias, gracias. Siente la mayor gratitud posible.
2. Antes de comer o beber algo hoy, detente un instante a mirar lo que estás a punto de comer o beber y mentalmente o en voz alta di la palabra mágica ¡gracias! Si lo deseas, puedes salpicar tus alimentos o bebidas con polvo mágico.
3. Antes de irte a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día.
Hasta aquí el ejercicio de hoy. Espero que os animéis y lo compartáis.
Espero que paséis un gran día y que terminéis la semana de la mejor manera. Como siempre, hecho con mucho cariño para gente bonita.
Por un mundo más motivador. Patry C😀
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