EJERCICIO7- EL INGREDIENTE MÁGICO

     ¡Y seguimos!.... Hoy es un día realmente especial, a mi este ejercicio me encanta porque de verdad lo hago desde hace tiempo con mi familia. Me encanta pensar que es cierto, que es posible proyectar magia sobre nuestras comidas y bebidas. Vamos a ello.

    Dar gracias por los alimentos antes de comer es una tradición de miles de años. Sin embargo, tomar tiempo para dar gracias por una cena es algo que con mayor frecuencia ha quedado atrás. Pero, utilizar este simple acto como una oportunidad para estar agradecido aumentará exponencialmente la magia en tu vida ¡ no me creas, compruébalo!

    Necesitamos alimentos para vivir, pesar y sentirse bien, así que hay mucho que agradecer por los alimentos. Para sentirte aún más agradecido por los alimentos, piensa por un momento en todas las personas que han contribuido para que tengas suficiente que comer ( agricultores, recolectores, empacadores, distribuidores, transportistas, equipos de trabajo, carniceros, pescadores, supermercados, cafeterías......)

    ¡Los alimentos son un regalo! Un regalo de la naturaleza, porque no habría nada que comer para ninguno de nosotros si la naturaleza no lo suministrase usando el terreno, los nutrientes y el agua para cultivar los alimentos.

       " Si hay magia en este planeta, está contenida en el agua"

    ¿ Dónde estaríamos sin alimento y agua? Simplemente, no estaríamos aquí. Pero es aquí, donde estamos, juntos en este hermoso planeta, viviendo la vida con todos sus desafíos y euforias ¡ gracias  a los reglaos de la naturaleza por el alimento y el agua! Decir la simple palabra mágica, gracias, antes de comer o beber cualquier cosa es un acto de reconocimiento y gratitud por el milagro del alimento y el agua.

    Lo increíble es que estar agradecido por el alimento y el agua no solo afecta tu vida; tu gratitud también influye sobre los demás. Según la ley de atracción y la ley de Newton de atracción y reacción, el acto de gratitud masiva debe producir una reacción igualmente masiva, la cual cambiaría las circunstancias de escasez de alimento y agua para cada persona en el planeta. Además, tu gratitud por los alimentos y el agua mantienen la magia activa en tu vida. 

    En los tiempos antiguos, la gente creía que cuando bendecían sus alimentos y agua con gratitud purificaban todo lo que bendecían.

    Una de las formas de experimentar la magia de la gratitud instantáneamente en los alimentos y bebidas es saborear. Cuando saboreas, estás apreciando o agradeciendo. Concéntrate en el sabor del alimento, saborea el líquido antes de tragar, verás que cuando te concentras y lo saboreas, tendrás la sensación de que los sabores explotan. ¡Es la energía de tu concentración y la gratitud lo que instantáneamente acentúa el sabor!

    Antes de comer y beber hoy, detente un momento a mirar lo que estás a punto de comer o beber y mentalmente o en voz alta di la palabra mágica: gracias. Y si puedes, toma un bocado y saboréalo realmente. No solo aumentará tu placer, sino que te ayudará a sentir mucha más gratitud.

    *Cuando digo la palabra mágica, muevo los dedos sobre los alimentos como si estuviera salpicándoos con un polvo mágico, que, en mi imaginación purifica todo lo que toca. 

    Estar agradecido por las cosas simples de la vida, como los alimentos y el agua, es una de las más profundas expresiones de gratitud, y cuando seas capaz de sentir ese nivel de gratitud, verás la magia en acción.

RESUMEN EJERCICIO 7- EL INGREDIENTE MÁGICO.

1. Enumera tus bendiciones. Añade diez más a la lista y escribe por qué estás agradecido. Relee tu lista y termina la frase con un gracias, gracias, gracias. Siente la mayor gratitud posible.

2. Antes de comer o beber algo hoy, detente un instante a mirar lo que estás a punto de comer o beber y mentalmente o en voz alta di la palabra mágica ¡gracias! Si lo deseas, puedes salpicar tus alimentos o bebidas con polvo mágico.

3. Antes de irte a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día.

    Hasta aquí el ejercicio de hoy. Espero que os animéis y lo compartáis.

    Espero que paséis un gran día y que terminéis la semana de la mejor manera. Como siempre, hecho con mucho cariño para gente bonita.

    Por un mundo más motivador. Patry C😀

EJERCICIO 6- LA SALIDA MÁGICA DE LA NEGATIVIDAD

     Muy buenos días, la gratitud no descansa ningún día, por ello, aunque coincida el fin de semana diariamente seguiré colgando los ejercicios, para que la rueda suma y siga. Espero que te sirva, te ayude.

    "Una persona agradecida lo es en toda circunstancia"

    Las situaciones negativas surgen por falta de gratitud durante un periodo largo de tiempo. Si no somos agradecidos por todo en nuestras vidas, estamos tomando esas cosas " por seguras". Es una de las causas principales de la negatividad, tomar las cosas por seguras, no estás dando gracias por ellas, empeorará nuestras vidas, ya que de alguna forma, haremos que la magia se pare.

    

Tomar las cosas por seguras conduce a quejas, palabras, pensamientos y sentimientos negativos. Según la Ley de Atracción cuando te quejas ¡debes traer más cosas a tu vida para quejarte de ellas!. Ahora entiende que cuando algo sale muy mal, involuntariamente no has sentido suficiente gratitud. Es imposible ser negativo cuando estás agradecido. Es imposible criticar y culpar cuando estás agradecido.

    La mejor noticia es que si actualmente tienes alguna situación negativa en tu vida, no tomará mucho tiempo cambiarla mediante la gratitud. Las situaciones negativas desaparecerán en una nube de humo.

    Primero, por difícil que pueda ser, tienes que buscar cosas que agradecer en la situación negativa, especialmente cuando sabes que tu gratitud transformará mágicamente cualquier circunstancia. 

    Un ejemplo muy gráfico es la película de Disney Pollyana, había un juego llamado " El juego alegre" que trataba de buscar el mayor número de cosas por las que estar alegre, especialmente en una situación negativa.. ¡Encontrar cosas por las que estar alegre (o agradecer) en una situación negativa hace que las soluciones aparezcan!

    Toma hoy el problema o situación negativo en tu vida que mas quieras resolver y busca diez cosas que agradecer ( por cada problema busca diez cosas por las que agradecer) El poder de la gratitud supera cualquier situación negativa ¡lo único que hay que hacer es practicar la gratitud para ver cómo ocurre la magia!

    Recuerda que puedes saber si tu gratitud está funcionando por la manera en la que te sientes. Deberás sentirte mucho mejor acerca de la situación después de ejercer gratitud. La primera evidencia de que el poder mágico de la gratitud está funcionando es que tus sentimientos se elevan. De manera que cuando te sientes mejor acerca de la situación, entiendes que la situación mejorará. 

    Al hacer tu lista, asegúrate de incluir cada una de las diez cosas por las que estas agradecido de la siguiente manera: 

    Estoy tan agradecido por ............... 

    o estoy verdaderamente agradecido por ................

    Termina la oración con aquello por lo que estás agradecido.

    Una vez que hayas completado la lista , termina el ejercicio de la "salida mágica de la negatividad" escribiendo lo siguiente: Gracias, gracias, gracias, por la perfecta resolución.

    Y solo durante el día de hoy trata de ver si puedes completar el día sin decir algo negativo. Puede que sea un desafío, pero trata de lograrlo durante un día. Recuerda que la negatividad y as quejas traen mas de esas cosas y si estás consciente de lo que estás diciendo, eso quiere decir que puedes detenerte y decidir si deseas sufrir las consecuencias de lo que estás apunto de decir. 

Resumen ejercicio 6

1.Enumera tus bendiciones, añade diez nuevas y céntrate en el por qué de tu agradecimiento. Al terminar la lista, relee tus frases y termina cada una dando gracias, gracias, gracias con todo el sentimiento de gratitud que tengas.

2. Escoge el problema o situación negativa en tu vida que más desees resolver.

3.Haz una lista de diez cosas que agradecer acerca de la situación negativa.

4. Al final de la lista escribe: Gracias, gracias, gracias, por la perfecta resolución.

5. Solo por el día de hoy trata de ver si puedes completar el día sin decir algo negativo. Si notas que estás pensando o diciendo algo negativo, usa la frase mágica. Detente inmediatamente y di: Pero debo decir que estoy realmente agradecido por.............

6. Antes de ir a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día.

    Pues hasta aquí el ejercicio de hoy. Puede resultar interesante hacer este experimento a lo largo de hoy. Ya me diréis que tal os va. Os leo. 

    Como siempre, gracias por leerme. Hecho con cariño para gente bonita.

    Patry C.  

    Por un mundo más motivador. 💗

EJERCICIO 5- DINERO MÁGICO

     Buenos días, completamos estos 5 días hoy con algo muy importante como es, el dinero. 

    Quejarte acerca del dinero, criticar el costo de algo o hacer que " otra persona se sienta mal por el dinero" no son actos de gratitud. Tienes que sentirte agradecido por el dinero que ya tienes aunque sea escaso, de esta manera, por medio del agradecimiento verás aumentarlo mágicamente.

    Sentirte agradecido por el dinero cuando tienes poco es un desafío para cualquiera, pero cuando entiendas que nada cambiará hasta que estés agradecido, te sentirás inspirado a hacerlo.

    Siéntate y dedica unos minutos a pensar en tu niñez, antes de que tuvieras tu propio dinero. Al evocar cada recuerdo de cuando alguien pagó dinero por ti, pronuncia y siente la palabra mágica, gracias, con todas las fueras de tu corazón. 

    ¿Vivías en un hogar? ¿Cómo ibas a la escuela cada día? ¿ Tenías libros, ropa, comida, vacaciones, regalos de cumpleaños....? Cuando agradeces lo que ya has tenido en el pasado ¡tu dinero aumentará significativamente en el futuro!

    El ejercicio de hoy es sencillo. Coge un billete de 5 euros ( o un billete de tu país) y ponle una pegatina con las siguientes palabras:

GRACIAS POR TODO EL DINERO QUE HE RECIBIDO DURANTE TODA MI VIDA.

    Llévalo contigo hoy en el bolsillo o en tu cartera. Al menos míralo dos o tres veces durante el día de hoy y sostenlo entre tus manos. Lee la frase que pusiste en la pegatina y siente agradecimiento verdadero por todas aquellas cosas " gratis" que obtuviste de otros y que recibiste en tu vida.

     A partir de hoy deja ese billete mágico colocado en algún sitio en el que lo veas a diario para recordarte que agradezcas la abundancia de dinero que se te ha dado .

    Si te encuentras en una situación en la que estás a punto de quejarte de algo relacionado con dinero, sea en palabas o en tus pensamientos, pegúntate lo siguiente ¿ Estoy dispuesto a pagar el precio de esta queja? Porque esa queja hará más lento o detendrá el fluir del dinero.

    A partir de este día, prométete a ti mismo que cada vez que recibas dinero- ya sea por tu nómina, reembolsos, descuentos o regalos- lo agradecerás sinceramente.

EJERCICIO MÁGICO NUMERO 5

1. Enumera tus bendiciones. Añade diez nuevas más y escribe el por qué de las mismas. Reléelas y al final de cada una da gracias, gracias, gracias de corazón.

2. Siéntate y dedica unos minutos a evocar tu niñez y todo lo que recibiste y te fue dado sin costo alguno.

3. Al evocar cada recuerdo de cuando alguien pagó dinero por ti, pronuncia y siente la palabra mágica gracias, con todas las fuerzas de tu corazón.

4. Coge un billete de 5 euros ( o uno de tu país) y ponle una pegatina con las siguientes palabras bien grandes: GRACIAS POR TODO EL DINERO QUE HE RECIBIDO DURANTE TODA MI VIDA.

5. Lleva ese billete contigo hoy y al menos tres veces en el día agárralo entre tus manos y lee lo que has escrito en la pegatina. Da gracias con sinceridad por la abundancia del dinero ya recibido.

6. Mañana coloca tu billete mágico en un sitio donde lo sigas viendo cada día para recordarte que seas agradecido por la abundancia del dinero que se te ha dado en la vida.

7. Antes de ir a dormir toma tu piedra mágica en la mano y repite la palabra mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día. 

    Fácil de hacer ¿verdad?. Yo ya tengo mi billete preparado y listo para recibir agradecimiento y continuar con abundancia.

    Para el ejercicio de mañana no necesitarás nada especial, solo que leas atentamente lo que te escribo. Deseo que tengas un gran día lleno de abundancia, y que de corazón, te sirva.

    Por un mundo más motivador. Hecho con cariño para gente bonita😀

EJERCICIO 4- SALUD MÁGICA

      Muy buenos días, continuamos con nuestro experimento práctico para el aumento de nuestra gratitud. Día 4, esto se pone ya divertido. Espero que os esté funcionando ¡vamos a ello!

    Hoy nos vamos a centrar en LA SALUD. La salud es lo más preciado que hay en la vida y, sin embargo, más que ninguna otra cosa, la damos por segura. Muchos de nosotros solo pensamos en la salud cuando la perdemos. Sin la salud, realmente, no tenemos nada. Y es que hay que pensar en ella como un regalo de la vida, es algo que recibes y continúas recibiendo cada día. 

    Es posible que conozcas personas que han escogido un estilo de vida saludable y aun así han perdido la salud. Dar gracias por la salud que recibes es vital. Cuando estás agradecido por la salud, no solo mantendrás la salud que ahora posees, sino que comenzarás a ver mejorías en ella inmediatamente. Notarás un marcado aumento de energía, vitalidad y felicidad.

    A través del ejercicio diario de la gratitud por la salud puedes mejorar la vista, la audición y todos tus sentidos. Según la CDC( Control y prevención de las enfermedades en EEUU) Las emociones causan el 85% de las enfermedades ¡fíjate bien el 85%!

    Debes sentirte increíblemente bien todos los días. Recuerda que pensar en por qué estas agradecido te ayudará a sentir la gratitud más profundamente, y mientras más profundamente la sientas, más pronto sentirás y verás los increíbles resultados en tu cuerpo.

     *Piensa en tus piernas y en tus pies. Son tu principal medio de transporte. Piensa en el uso que le das a las piernas. ¡La capacidad de caminar nos da liberta para disfrutar de la vida! Di: ¡Gracias por mis piernas y mis pies! y dilo con sinceridad.

    *Piensa en tus brazos y manos: Tus manos son tus principales herramientas para comer, escribir, acariciar... Di:¡Gracidas por mis brazos, mis manos y mis dedos !

    *Piensa en tus increíbles sentidos: Tu sentido del sabor te da placer muchas veces a lo largo del día. Tu olfato te permite disfrutar de los maravillosos olores de la vida, esos que formarán tus recuerdos...

    Si no tuvieses tacto no podrías sentir los objetos o físicamente expresar amor o recibirlo. Sentir el contacto de un ser humano con otro es una de las cosas más preciadas de la vida. ¡ Gracias por mi preciado sentido del tacto!

    Y el increíble milagro de los ojos... la ventana al mundo, ver los rostros de aquellos a los que amas, a los que ayudas, a los que haces reír.... Tus ojos te permiten estudiar, leer, aprender, o contemplar lugares bellísimos que te dejen sin aire.

    Piensa en tus oídos hablar o escuchar los sonidos del mundo, el primer llanto de tu hijo, cuando escuchas un te quiero de esa persona que amas... ¡ Di gracias!

    Y ahora vamos a un plano más invisible, al de tus células que trabajan constantemente, sin descanso, por tu salud, tu cuerpo y tu vida. Los órganos que se sincronizan para que todo vaya bien, filtran lo que no sirve para iniciar un nuevo ciclo una y otra vez ¡Gracias por todo ello!

    Ahora, toma un pedazo de papel o una tarjeta y escribe en letras grandes y llamativas:

    EL REGALO DE LA SALUD ME MANTIENE VIVO.

    Lleva la tarjeta hoy contigo y colócala en un sitio donde sabes que la verás a menudo. Al menos en cuatro ocasiones diferentes cuando la leas hazlo despacio, palabra por palabra, y siente la mayor gratitud que puedas por el regalo de la salud. 

    *Si la gratitud se utilizase conjuntamente con tratamientos médicos convencionales, veríamos una revolución de la salud además de una tasa de recuperación y milagros nunca vistos.

EJERCICIO MÁGICO 4- RESUMEN

1. Enumera tus bendiciones, añadiendo diez nuevas a la lista y su por qué. Releelas y siente la mayor gratitud posible. Termina cada frase con un gracias, gracias, gracias.

2. En un papel escribe las palabras: EL REGALO DE LA SALUD ME MANTIENE VIVO

3. Coloca el papel con las palabras que escribiste donde sabes que lo verás a menudo hoy.

4. En por lo menos cuatro ocasiones, lee las palabras muy despacio y ¡siente la mayor gratitud posible por el precioso regalo de la salud!

5. Antes de irte a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano y di gracias, por lo mejor que ocurrió hoy durante el día.

    Hasta aquí el ejercicio de hoy. Creo que sin duda el de hoy es uno de los más poderosos. La salud lo es todo y eso es una realidad.

    Para el ejercicio de mañana necesitaremos un billete de 5 euros y muchas ganas de seguir ¡Vamos!

    Millones de gracias por leerme, un besote.

    un mundo más motivador, hecho para gente bonita. 😊 Patry C.

EJERCICIO 3- RELACIONES MÁGICAS

      

¡Empezamos con este día 3!. Espero que hayas encontrado tu piedra mágica y que la guardes en buen sitio. El experimento continúa y hoy es un gran día, a por ello.

    Es el contacto y las experiencias con otras personas lo que trae alegría, significado y propósito a tu vida. Es por ello que tus relaciones afectan tu vida más que ninguna otra. Para recibir la vida de tus sueños, es vital que entiendas cómo tus relaciones afectan toda tu vida. 

    La gratitud hace que las relaciones florezcan. Cuando estás realmente agradecido por otra persona, no hay nada que quieras cambiar en esa persona. No la vas a criticar. Es más, ni siquiera vas a poder ver las cosas de las que te quejabas antes. 

    Las palabras son muy poderosas, y es así que cuando te quejas de alguien, estás en realidad haciéndole daño a tu propia vida. Es tu vida la que sufre. Bajo la ley de atracción cualquier cosa que quieras o dices de otra persona la estás atrayendo hacia ti.  Para que tu vida crezca mágicamente, tienes que estar agradecido por las demás personas tal como son. ¿ Qué pasaría si cada persona cercana a ti te dijera: " Te quiero... tal como eres"? ¿ Cómo te sentirías?

    El ejercicio mágico de hoy es estar agradecido por las personas tal y como son.

    Escoge tres de tus relaciones más cercanas a las que quieras y que sean importantes para ti por las que estar agradecido. Busca sus fotografías ( o tengas en el móvil a la vista).Siéntate y piensa en las cosas que más agradeces de cada una de ellas. 

    Piensa en ellas, en esas pequeñas cosas y coloca su fotografía frente a ti y escribe en papel o en el ordenador las cinco cosas que más agradeces.

    Gracias..... su nombre, por... ¿qué?

    Ejemplo: Gracias María por hacerme reír siempre.

    Lleva hoy tus fotografías contigo y míralas con frecuencia.

Resumen:

1. Enumera tus bendiciones. Añade diez más a tu lista, encuentra su por qué, siente la gratitud.

2. Escoge tres de tus relaciones más cercanas y encuentra una fotografía de cada una de ellas.

3. Con la foto delante, escribir 5 cosas por las que darle las gracias a esa persona. Escríbelo en un cuaderno u ordenador.

4. Comienza cada oración con la palabra mágica, gracias, incluye sus nombres y la razón específica de tu gratitud.

5. Lleva las tres fotografías hoy contigo o míralas al menos 3 veces . Háblale al rostro de cada persona en la foto y agradéceles usando la palabra mágica, gracias, y sus nombres.

6. Antes de irte a dormir cada noche, toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor qué ocurrió durante tu día.

Hasta aquí el tercer ejercicio. ¿Se va poniendo interesante, no?

Me encantaría saber si lo estás probando. Si es así ¿Cómo lo llevas?

Hecho con cariño, para mi gente bonita.

Por un mundo más motivador. Patry C.😊

EJERCICIO 2- LA PIEDRA MAGICA

Y damos comienzo al día 2 con mucha ilusión😊.

    Acuérdate de que el ejercicio 1: Enumera tus bendiciones se hará durante los 28 días de ejercicios, añadiendo diez bendiciones nuevas cada día a nuestra lista. Yo te recomiendo, si puedes, hacerlo antes de irte a trabajar o salir de casa para iniciar el día con esa magia que te mereces. Igualmente, este ejercicio del día 2 también lo haremos cada noche al acostarnos, te cuento. Lee atentamente. Espero que te ayude y te guste.

    Hoy en mis stories de Instagram os contaré la historia de nuestra " piedra de gratitud" que compartimos mi hijo mayor Izan y yo desde hace años.  

    Cualquier cosa que te recuerde estar agradecido te ayuda a convertir la vida en oro, y esa es exactamente la idea de este ejercicio mágico.

    *Basado en la idea de Lee Brower ( documental el secreto y su piedra de gratitud); si no habéis visto el documental el secreto, os lo recomiendo encarecidamente. Está de forma gratuita en YouTube.

    Ante todo, busca una piedra. Escógela de un tamaño que te quepa en la mano, que los bordes sean lisos para que no te moleste al guardarla entre tus dedos. Colócala junto a tu cama o en un sitio donde la veas al ir a acostarte ( yo la meto en el forro del almohadón para no perderla)

    Cada noche, antes de ir a acostarte, toma la piedra mágica en la palma de tus manos y enciérrala con tus dedos. Haz memoria y piensa con precisión las cosas que te han ocurrido durante el día y encuentra lo mejor que te haya ocurrido y por lo que te sientes agradecido. Es el momento de decir la palabra mágica " gracias". Entonces devuelve la piedra mágica a su lugar ¡ tan sencillo como eso!

    Los ejercicios de enumerar tus bendiciones y de la piedra mágica aseguran que empezarás y terminarás cada día en un estado de gratitud.

Resumen. Ejercicio mágico día 2

La piedra mágica

1. Repite los pasos uno al tres del ejercicio mágico numero 1: Enumera tus bendiciones ( hay que añadir diez bendiciones más a la lista cada día, acordándose de poner el por qué estás agradecido)

2. Busca una piedra mágica y colócala junto a tu cama.

3. Antes de ir a dormir cada noche toma tu piedra en la mano y piensa en lo mejor que te ha pasado hoy ( si son varias cosas, mejor)

4. Di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ocurrió hoy.

5. Repite este ejercicio cada noche hasta completar los 28 días.

    * Para el ejercicio de mañana necesitarás localizar la fotografía (bien en el móvil o en foto normal) de las 3 relaciones más cercanas que tengas, porque las vas a utilizar.

    Espero que te esté sirviendo. Una vez que se inicia el ciclo de gratitud las cosas buenas comienzan a llegar, ya me contarás.

    Te leo en comentarios. Como siempre hecho con mucho cariño para gente bonita. 

    Patry C 💗 

    Por un mundo más motivador. 

Experimento práctico sobre LA GRATITUD. INTRODUCCION Y EJERCICIO 1.

 Experimento práctico de la Gratitud.

En un abrir y cerrar de ojos nos hemos plantado ya en febrero. Para aquellas personas que han iniciado el mes con sus propósitos de año nuevo bien definidos y los han seguido ¡enhorabuena!. Para todos los demás que notamos que aún así, nos sigue faltando algo para hacernos arrancar... os traigo un pequeño experimento.

Lo iba a hacer para mí ( no es la primera vez) pero en esta ocasión lo quiero hacer en serio. Sé que funciona y sé que también es la respuesta a las cosas que " todavía" no parecen encajar en mi vida. 

Estoy hablando de la gratitud pero, de la de verdad. De la que no es cordial, sino de sentimiento puro, del sincero, de ese que eriza los pelos al pensarlo. Sí, esa.

 Por ello, basándome en un libro que me ha acompañado durante muchos años, y la verdad, es que he conseguido grandes resultados, definitivamente, tengo que volver a utilizarlo. Para que no se haga muy largo o pesado, porque en definitiva van a ser ejercicios prácticos sobre la gratitud, os he hecho un resumen del libro de Rhonda Byrne; La magia.

Sé que a quién le interese, le va a ayudar. Aquí se queda escrito, por si lo necesitas.

¿ Empezamos?

Breve resumen.

" Porque a cualquiera que tiene gratitud, se le dará y tendrá más. Pero al que no tiene gratitud aun, lo que tiene le será quitado"

Ley Universal.

"Los semejantes se atraen mutuamente". Es por la ley de atracción que las células de toda criatura viva se mantienen unidas. En tu vida esta ley opera en tus pensamientos  sentimientos, porque también son energía. De modo que cualquier cosa que pienses, cualquier cosa que sientas, es atraído hacia ti mismo.

Si piensas en aquellas cosas por las que estás agradecido y te sientes sinceramente agradecido, la ley de atracción dice que deberás atraer más de esas cosas a tu vida. Tu gratitud es magnética, y mientras más gratitud sientas, mayor será la abundancia que atraigas.

EL DESCUBRIMIENTO DE RHONDA

Su historia personal es un perfecto ejemplo de lo que es la vida cuando una persona ignora la gratitud y lo que ocurre cuando incorpora la gratitud a su vida. No sabía lo que realmente significaba estar agradecida y el hecho de pronunciar la palabra gracias en raras ocasiones no le hacía una persona agradecida. Su vida sin gratitud tenía multitud de desafíos. Aunque trabajaba muy duramente, estaba endeudada y esa deuda crecía cada mes. Sus relaciones oscilaban como un péndulo sin tiempo para nadie. Aunque estaba lo que se considera " saludable" se sentía exhausta al final del día .Tenía momentos felices cuando salía con amigos o iba de vacaciones pero le abrumaba la realidad de tener que trabajar más duro aún para poder pagar esos placeres.

No estaba viviendo. Estaba sobreviviendo- día a día y de un cheque al otro. No hacía más que resolver un problema y de la nada surgía otro. Entonces ocurrió algo que cambió su vida. Empezó a aplicar la gratitud cada día. El resultado fue un cambio en todas las áreas mencionadas y mientras más lo practicaba, más milagrosos eran los resultados. Su vida se hizo realmente mágica. Se liberó de todas sus deudas, sus problemas de relaciones, de salud... sus días se llenaron de una cosa buena tras otra. 

Más que todo, se sintió más feliz de lo que ella creía posible. 

TRAE LA MAGIA A TU VIDA

La gratitud puede milagrosamente hacerte más prospero y proveer el dinero, salud y mejorar las cosas en tu trabajo o cualquier cosa que desees hacer. Si haces de la gratitud un estilo de vida, te levantarás cada mañana entusiasmado por estar vivo. 

¿ES MAGICA TU VIDA?

Es muy simple: Cuando no te sientes agradecido no puedes recibir más a cambio. Has impedido que la magia continúe en tu vida. Para recibir tienes que dar primero. La gratitud equivale a dar gracias y sin eso te eliminas de recibir cualquier cosa que quieras en la vida.

En un final la ingratitud significa que estamos adquiriendo, dando por hechas las cosas en nuestra vida.

Para ver la magia y causar un cambio radical en tus circunstancias actuales, tienes que practicar la gratitud y convertirla en tu nueva forma de vida.

LA FORMULA MAGICA

Funciona así; Pronunciando primero la palabra mágica " gracias". La palabra gracias debe convertirse en el vocablo que deliberadamente expreses y sientas más que cualquier otro. " Gracias" es el puente que te va a llevar d donde estás ahora hacia la vida de tus sueños.

La fórmula mágica:

1.Piensa deliberadamente y pronuncia la palabra mágica: Gracias.

2. Mientras más pienses y pronuncies la palabra gracias, más gratitud sentirás.

3. Mientras más gratitud pienses y sientas más abundancia recibirás.

La gratitud es portátil, la llevas contigo adondequiera que vayas, y dondequiera que estés ¡la magia ocurre!

Cada día se presentará un ejercicio mágico son 28 días ¿ te unes a este experimento?

Pero antes....

¿Cuáles son tus sueños?

Necesitas claridad sobre lo que realmente deseas.

Haz una lista de lo que realmente quieres con papel y boli, o escríbelo en tu ordenador, pero es importante dejarlo escrito porque es ahí donde deberás concentrar tu mayor nivel de gratitud. Piensa detalladamente lo que quieres ser, hacer, o tener en la vida: en tus relaciones, tu carrera, tu salud y cada área que sea importante para ti. Tu tarea es simplemente hacer una lista de lo que deseas, no como lograrlo. Sabrás "cómo" cuando la gratitud haga su magia. 

Puedes por ejemplo dividirla en categorías:

Salud y cuerpo

Carrera y trabajo

Dinero

Relaciones

Deseos personales

Cosas materiales

....

Con esta lista hecha tendrás el punto de partida, la dirección definitiva sobre la que tu gratitud tendrá que actuar y entonces estarás preparado para comenzar la aventura más emocionante que has experimentado jamás. 

DIA 1: Enumera tus bendiciones.

Es uno de los ejercicios más poderosos que puedas hacer. Cuando estás agradecido por las cosas que tienes, las verás aumentar.

* Detenerse un momento para pensar en POR QUÉ dar las gracias eso es la verdadera acción, ya que de ahí surgirá el sentimiento puro de agradecimiento.

Aquí van algunas ideas para tu lista:

- Me siento realmente bendecido por tener.......¿qué?........ porque.................

-Estoy verdaderamente agradecido por...¿qué?............porque.....................

-De todo corazón doy gracias por......¿qué?......... porque..............

-Estoy feliz y agradecido por.......¿qué?...........porque...............

Cuando termines de hacer tu lista de 10 bendiciones, relee cada una. Cuando llegues al final, repite la palabra mágica tres veces: gracias, gracias, gracias y siente la mayor gratitud posible por cada bendición. Cuando dirijas tu gratitud hacia alguien o algo, te sentirás aún mejor.

Temas de gratitud mágica:

Salud y cuerpo. 

Trabajo y éxito.

Dinero.

Relaciones.

Pasiones

Felicidad.

El amor

La vida

La naturaleza: el planeta Tierra, el aire, el agua y el sol.

Bienes materiales.

....

RESUMEN EJERCICIO 1.

Enumera tus bendiciones.

1. A primera hora de la mañana ( o si no puedes elige un momento solo para ti) , haz una lista de diez bendiciones en tu vida por las que estés agradecido.

2. Escribe por qué estás agradecido por cada bendición.

3. Relee la lista mental o en voz alta, como prefieras. Al final de cada frase, repite la palabra mágica, gracias, gracias  y siente la mayor gratitud posible por esa bendición.

4. Repite los primeros tres pasos de este ejercicio mágico cada mañana durante los próximos 27 días.

Espero que os haya servido. De corazón espero que os sirva tanto comona mi. 

Para el ejercicio de mañana día 2 deberás hacerte con una piedra pequeña que ya tengas o buscar una cercana a tu casa para ti.

Hecho con mucho cariño, para gente bonita.

Patry C😊 

Por un mundo más motivador.