EJERCICIO DIA 19

     Muy buenos días, hoy empezaremos pasito a pasito a crear nuestra propia magia por medio de nuestra gratitud. El ejercicio de hoy es bien sencillo ¡hagámoslo divertido!

    

"Cien veces al día me recuerdo a mi mismo que mi vida interior y exterior dependen del trabajo de otros hombres, vivos y muertos, y que debo esforzarme a finde dar en la misma medida que he recibido y continúo recibiendo".                                                                                        Albert Einstein

    Einstein es la inspiración detrás del ejercicio mágico de hoy y tu seguirás sus pasos para atraer ese éxito a tu vida. Hoy, dirás gracias cien veces,  lo vas a hacer dando cien pasos mágicos. Aunque te parezca increíble puede provocar un cambio en tu vida porque vas a estar concentrado en ello durante el tiempo suficiente para que algo cambie en tu interior.

    En el momento en el que tu pie toca el suelo, di gracias (mentalmente si quieres) , un pie, gracias, el otro, gracias, y así continúas con cada paso que das. Puedes hacer esto en casa o llevar tus pasos mágicos a una reunión importante, a recoger a tus hijos, en un aeropuerto, parques....

    Cuando camino por una calle o hacia cualquier sitio, escojo un punto de destino y pongo actitud en mis pasos durante todo el trayecto. Para hacer este ejercicio efectivo hazlo durante al menos 90 segundos y concentra toda gratitud en ese tiempo. No estés contando los pasos sino las gracias de corazón.

     Cuando hayas completado el ejercicio mágico de hoy habrás dicho la palabra gracias ¡ cien veces!

 ¿Cuántos días de tu vid has dicho la palabra gracias tantas veces?

  ¡ Y Einstein lo hacía todos los días!

RESUMEN EJERCICIO 19

1. Enumera tus bendiciones. Añade diez nuevas a la lista. Relee tus frases, da gracias, gracias, gracias al terminar cada una de ellas y siente el mayor agradecimiento posible.

2. Da cien pasos mágicos (durante unos 90 segundos) en gratitud en cualquier momento del día. 

3. Con cada paso dí y siente la palabra mágica: gracias. No cuentes los pasos, da cien veces las gracias de corazón. 

4. Antes de irte a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día.

    ¡No me diréis que no os pongo las cosas fáciles! El ejercicio de hoy es tan sencillo, que yo a veces lo hago como un juego para compartirlo con mis hijos.

    Os mando un súper beso y espero que vuestros primeros pasos sean los más agradecidos del mundo.

    Hecho con amor para gente maravillosa. Hagamos de este mundo algo más motivador.

                                                                                                                                            Patry C 😀

DIA 18- LA LISTA MAGICA DE COSAS QUE HACER

     Muy buenos días, en esta ocasión vamos a tirar de una lista que seguramente, no nos cueste mucho trabajo hacer porque siempre tenemos ese algo que nos queda para después o que no tenemos tiempo ni ganas de hacer. Hoy aprenderemos como dejar que la gratitud nos tienda su mano para ayudarnos con ello ¡vamos allá!

    "El mundo estás lleno de cosas mágicas que esperan que nuestro intelecto se agudice"

    

El ejercicio mágico de hoy te mostrará como la gratitud puede hacer muchas más cosas mágicas para ti si te apoyas en ella aún más. Cada día surgen pequeños problemas de la vida que requieren solución. y a veces nos sentimos abrumados cuando no sabemos como resolver una situación. Tal vez no tengas el tiempo suficiente para todo lo que tienes que hacer o demasiado trabajo hace que desees tener ese tiempo libre, que no llega. Puede que hayas perdido o estés buscando algo que no encuentras y pese a tus esfuerzos no consigues hallarlo....

    Este ejercicio de la lista mágica de cosas que hacer te ayudará con problemas diarios que no sabes cómo solucionar o simplemente cuando quieras que te resuelvan algo ¡ te sorprenderán los resultados!

    Recuerda que la ley de atracción dice " los semejantes se atraen mutuamente", lo que significa que cuando estás agradecido por las soluciones como si hubieran ocurrido, atraerás todo lo que necesites en tu vida. Tienes que ser un imán para la solución, no un imán para el problema.

    La autora aquí nos trae su propia experiencia. Cuenta que su hija una noche salió de fiesta con unos amigos y que al levantarse no encontraba su cartera. Llamó al restaurante, a la compañía de los taxis y a la policía para recuperarla pues, a parte del dinero y las tarjetas, se acababa de mudar y no había metido ninguna tarjeta nueva de su dirección actual. 

    Entonces, con tantas negativas a su alrededor tomó unos minutos. Respiró profundo, cerró sus ojos y se visualizó con la billetera en la mano. Noto su tacto, el contenido intacto de su interior y se sintió profundamente agradecida por tenerla de regreso entre sus manos.

    Estuvo pensando en su billetera con esa intención ( de agradecimiento) a lo largo del día. Ya por la noche un granjero que vivía a cien millas de distancia la llamó por teléfono comentándole que había encontrado su cartera ( en la acera frente a la casa de ella) que al encontrar varios papeles con teléfonos no le cogía nadie. Al ser tarde cogió la cartera y se la llevó consigo. Pero cada vez que miraba la billetera le molestaba a la vista y encontró un carnet que le llevó a una dirección de un instituto donde le dieron el teléfono de la chica del carnet que tenía delante y le devolvió la billetera intacta a su dueña.

    Podía haber dejado la billetera  allí tirada en el suelo, o haber desistido en la búsqueda, pero una vez, el poder de la gratitud hizo su presencia.

RESUMEN EJERCICIO 18

1. Enumera tus bendiciones. Añade diez nuevas a la lista. Relee tus frases, da gracias, gracias, gracias al terminar cada una de ellas y siente el mayor agradecimiento posible.

2. Haz una lista de las cosas o problemas más importantes que necesitas resolver. Titúlala " La lista mágica de cosas que hacer"

3. Escoge tres de las cosas más importantes de tu lista e imagina que, una por una, todas se van resolviendo.

4. Dedícale al menos un minuto a cada cosa con la convicción de que ha sido resuelta y sintiendo una enorme gratitud.

5. Antes de irte a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día.

    Simple pero efectivo. Hasta aquí el ejercicio de hoy. Espero que te guste, que te sirva.

    Como siempre, hecho con mucho cariño para gente maravillosa. Por un mundo más motivador.

                                                                                                                                Patry C😀

DIA 17- EL CHEQUE MÁGICO

     Después de unos días en los que, por problemas técnicos con el ordenador y el programa en sí, me han tenido un poco fuera de juego, he conseguido ( eso espero) solucionarlos y vuelvo a la carga. Veréis, si miro las visualizaciones que tiene ahora mismo todo lo que escribo me darían ganas de tirar la toalla pero, creo firmemente que estos ejercicios, en un futuro, puedan servirle a alguien como lo han hecho conmigo. Lo bueno es que, estoy convencida que lo escribo como un diario para mí, así como un pequeño legado que aunque sea público, y lo dejo con amor en mi blog, para poderse usar.

  

 El ejercicio de hoy es una explosión maravillosa y un buen impulso a las creencias.

    Cuando diriges el poder mágico de la gratitud hacia una condición negativa, se crea una nueva condición y se elimina la anterior. Eso significa que cuando llegas al punto en que sientes más gratitud por el dinero de lo que sientes por no tenerlo se crea una nueva condición que elimina la falta del dinero y la reemplaza mágicamente con más dinero.

    Todos los malos sentimientos acerca del dinero espantan el dinero y reducen la cantidad de dinero en tu vida. Cosas como la envidia, decepción, preocupación o temor, no puedes recibir más. Si estas preocupado por el dinero, recibirás más situaciones de regreso que te hagan preocuparte aún más. 

    No importa cuán difícil sea, tienes que ignorar tu situación actual y la escasez de dinero por la que puedas estar atravesando. La gratitud te garantiza de que lo consigas.

    Cuando solo estás agradecido por el dinero, no solo dejas de tener pensamientos negativos sobre él sino que, estarás abriendo la puerta de regreso hacia ti. Ya has practicado gratitud por el dinero que has recibido ( el anteriores ejercicios), necesitas entender las varias maneras y avenidas por las que el dinero y las riquezas pudieran llegar a tu vida.

    El dinero puede llegar a ti mediante un cheque, un aumento de sueldo, ganar la lotería, devolución de impuestos... Tu dinero puede también aumentar cuando alguien espontáneamente se encarga de pagarte la cuenta del café, un almuerzo, cuando te quieres comprar algo y alguien te lo regala, o tienes un cheque de descuento en aquello que quieres... el resultado final es que ¡contarás con más dinero!.

    Así que cada vez que algo de esto te ocurra debes preguntarte: ¿Significa esta circunstancia que tengo más dinero? y te darás cuenta de las infinitas situaciones en las que puedes recibir un dinero así, de estas maneras.

    Lo más probable es que ya hayas vivido algunas de estas situaciones y aunque no te hayas dado ni cuenta en aquel momento, te ocurrieron porque las atrajiste hacia ti. Pero cuando la gratitud se convierta en tu manera de vivir ¡ vas a ver situaciones mágicas todo el tiempo! Te sentirás muy contento de saber que lo lograste, y cuando combinas tu alegría y tu gratitud, cuentas con una fuerza magnética que continuará atrayendo más y más abundancia.

    En este capítulo la autora cuenta como ella llegó a los estados unidos con dos maletas. Trabajaba desde su casa con el ordenador en las piernas porque no tenia una mesa donde apoyarlo. No tenía coche e iba a pie a todas partes. No tenía mucho pero me sentía agradecida por todo. Entonces algo empezó a ocurrirla. Una persona que conocía decidió facilitarla un conductor y un coche por algunos meses. Empezó a agradecer lo poco con lo que vivía y empezó a recibir cada día más y más cosas que necesitaba.

    El ejercicio mágico de hoy sobre el dinero que deseas ha traído asombrosos resultados a mucha gente. Crea tu propio cheque mágico ponle tu nombre completo la fecha de hoy y la cantidad que necesitas para comprar algo que realmente quieras. En vez de ver el dinero, siente que vas a emplearlo para comprar algo que te haga ilusión, sea grande o pequeño( unos zapatos nuevos, la compra semanal, una nueva cama...)

    A mi me gusta empezar por pequeñas cantidades e ir subiendo a medida que el universo me lo vaya dando.  El beneficio de empezar en pequeño es que cuando la recibas mágicamente sabrás que tú lo lograste y cómo lo has hecho. Te lo cuento todo en el resumen.

RESUMEN EJERCICIO 17

1. Enumera tus bendiciones. Añade diez más a la lista. Reléelas añadiendo al final de la frase un gracias, gracias, gracias y siente la mayor gratitud posible.

2. Rellena tu cheque mágico por la cantidad de dinero que quieras recibir junto a tu nombre completo y la fecha de hoy.

3. Agarra bien el cheque entre tus manos y visualízate comprando la cosa específica para la que quieres el dinero. Siéntete tan feli y agradecido como si ya lo hubieras recibido.

4. Lleva el cheque mágico hoy contigo en la cartera y míralo al menos en un par de ocasiones. Tras el día de hoy colócalo en un lugar visible para ti y cuando se te cumpla haz otro de una cantidad cada vez más superior siendo concreto con lo que quieres obtener de ese dinero.

    Cada vez que escribas tu cheque nuevo acuérdate de hacer los mismos pasos de este resumen. 

5. Antes de irte a dormir toma tu piedra mágica en la mano y di las palabras gracias, gracias, gracias, por lo mejor que te ocurrió en el día.

    Sigue practicando, te voy dando ideas con estos ejercicios.  Potencian lo que ya tienes solo hay que crear costumbre y dejar fluir sin presión. De corazón espero que te ayude.

    Hecho con cariño para gente maravillosa. Sé que podemos hacer de este mundo algo más motivador.

                                                                                                                                            Patry C😀

EJERCICIO DIA 16- MAGIA Y MILAGROS EN LA SALUD

     Muy buenos días, comenzamos con este día tan importante como es la gratitud por la salud en todas las facetas de nuestra vida. Es un ejercicio muy potente y os aseguro que si realmente comenzamos a aplicarlo las cosas pueden cambiar, y mucho a nuestro al rededor. ¡Comenzamos!

    " Las fuerzas naturales que llevamos dentro son las que verdaderamente curan enfermedades"

   

Debemos sentirnos saludables, con energía y felicidad la mayor parte del tiempo, porque es así como ejercemos nuestro derecho a una salud plena. La realidad es que mucha gente no se siente así a menudo o tal vez nunca. Muchas personas están lidiando con enfermedades o sufriendo períodos de depresión... todos estados de salud que no so buenos.

    La gratitud es una de las maneras más rápidas de comenzar a hacerte sentir mágicamente la salud plena que tu cuerpo y tu mente deberían tener. El poder mágico de la gratitud aumenta la corriente natural de la salud hacia la mente y cuerpo y ayuda a este último a curarse más rápidamente, según han demostrado numerosos estudios.

    Cuando nuestro cuerpo sufre algún tipo de enfermedad, es comprensible que puedas tener sentimientos negativos, pero estos, por la ley de atracción tienen el efecto contrario: reducen la salud aún más. Para mejorar la salud, necesitas reemplazar los sentimientos negativos con buenos sentimientos ( nadie dijo que fuera a ser sencillo) y la gratitud es la mejor manera de hacer esto.

    Puede resultar muy difícil acceder a sentimientos de gratitud cuando estás enfermo o con dolor, pero aún la más pequeña partícula de gratitud ayuda a aumentar la corriente mágica de la salud hacia tu cuerpo. 

    Mucha gente también tiene pensamientos críticos de insatisfacción acerca de su propia apariencia física. Estos pensamientos también reducen la corriente mágica de la salud. Cuando hay algo que no te gusta de tu cuerpo, no estás siendo agradecido, crearás más quejas y comenzarán a aparecer riesgos para tu salud.

    El ejercicio de hoy " Magia y milagros en la salud" está diseñado para mejorar drásticamente tu salud y felicidad. Vamos a tomar un triple enfoque:

Primer paso: La salud que has recibido ( en el pasado)

    Piensa en la buena salud que has disfrutado a lo largo de la niñez, adolescencia y vida adulta. Piensa en los tiempos en los que te sentías lleno de energía y eras feliz.

    Evoca tres instancias separadas en el tiempo (o tres momentos importantes en tu vida) en que te has sentido en la cima del mundo, di la palabra gracias y siente la gratitud.

Segundo paso: Salud que continuas recibiendo ( presente)

    Piensa en la salud que continúas teniendo hoy y siente gratitud por cada órgano, sistema y sentido físico que actualmente funciona bien en tu cuerpo. Escoge cinco funciones de tu cuerpo que están bien y di gracias por cada una.

Tercer paso: Salud que quieres recibir ( futuro)

    Vas a escoger una cosa que quieras mejorar de tu cuerpo para el ejercicio mágico de hoy, pero vas a aplicarle el poder mágico de la gratitud de una manera muy particular. Piensa en el estado IDEAL de lo que quieres mejorar. Cuando das las gracias por el estado ideal de algo, has iniciado el movimiento de vuelta ( porque no ha habido queja sino visualizar y optimizar el presente).

    Con mucha frecuencia, cuando a alguien se le diagnostica una enfermedad, esa persona no solamente hablará mucho sobre el tema sino que también averiguará sobre la enfermedad y reunirá información sobre los posibles síntomas de empeoramiento y sus temidos desenlaces. Es decir, concentrará toda su energía y toda su atención en la enfermedad. Lo que debemos hacer es exactamente lo contrario y concentrarnos en el estado ideal para cada área de nuestro cuerpo que no está bien y darle nuestros pensamientos y sentimientos cambiando el enfoque de queja, miedo o mal estar por el estado de la gratitud y funcionamiento ideal.

    Dedica unos minutos a visualizar una imagen tuya en el estado ideal ( para ti) que quisieras en tu cuerpo. Agradécelo como si ya lo hubieras conseguido. Junto a esa visualización, emprende acciones que te lleven a ese estado ideal. Por ejemplo si quieres perder peso, visualízate con tu ideal y acompáñalo siempre de acciones que te lleven a ese ideal ( mejora tu nutrición, haz deporte, busca buenas lecturas y escucha audios para ayudarte a mejorar tanto física como mentalmente...)

    La única manera real de garantizar tu salud, aparte de cuidarte bien física y mentalmente, es seguir siendo agradecido por tu salud.

RESUMEN EJERCICIO DÍA 16

1. Enumera tus bendiciones. Añade diez más a la lista y escribe tu por qué estás agradecido por ello. Reléelas y di gracias, gracias, gracias al terminar cada frase poniendo todo el sentimiento de gratitud que te sea posible.

2. Escoge tres instancias separadas en tu vida ( tres momentos importantes) cuando te sentiste en la cima del mundo y sinceramente da gracias por esos momentos.

3. Piensa en cinco funciones de tu cuerpo que están bien y da gracias por todas, una por una.

4. Escoge una cosa en tu cuerpo que quieras mejorar y dedica unos minutos a visualizarte en ese estado IDEAL de tu cuerpo o de tu salud. Entonces da gracias por ese estado ideal.

5. Antes de irte a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias , por lo mejor que ocurrió durante el día. 

    Como veis este ejercicio es todo poderoso, la gratitud lo es.

    que os sirva y que de corazón, empecéis a aplicar estos pequeños ejercicios que de una manera sutil, os pueden ir acercando a grandes cosas.

    Hagamos que este mundo sea más motivador. Hecho con mucho cariño, para gente agradecida 😊

EJERCICIO DIA 15- REPARA MÁGICAMENTE TUS RELACIONES

     Muy buenos días y comenzamos con una nueva semana llena de grandes ejercicios para seguir aumentando nuestra gratitud ¡Esto es un suma y sigue! Adelante, vamos con ello.

    Hoy hablaremos de relaciones difíciles, de rencor, culpa  y como mejorar esos sentimientos por medio de la gratitud.

" Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón encendido con la intención de lanzárselo a alguien, tu eres el que te quemas"

    

Si tienes una relación difícil o que ya haya terminado, estás sufriendo porque tienes el corazón hecho pedazos, le guardas rencor a alguien o lo culpas por algo, puedes cambiar esa situación a través de la gratitud. Cuando nos enfrentamos a una persona difícil o a una situación desafiante, en casi ningún caso nos sentimos agradecidos por esa otra persona.

    Más bien estamos atareados culpando a esa persona pero, eso nunca va a mejorar una relación ni va a mejorar tu vida. Es más, mientras más culpes a la otra persona, peor se pone la relación y tu vida también. Sea una relación actual o del pasado, si guardas malos sentimientos hacia esa persona, la gratitud eliminará esos sentimientos. 

    Por ejemplo; si tienes una ex pareja con la que has tenido hijos y la relación con él/ ella no es buena, mírale a la cara a tus hijos y date cuenta de que ellos no estarían vivos de no ser por tu ex. La vida de tus hijos es uno de los regalos más preciados que tienes ¡ Mira a tus hijos y dale gracias a tu ex por sus vidas todos los días!. Tu ejemplo le estará enseñando a tus hijos la herramienta más fenomenal para sus vidas: la gratitud.

    O si estás sufriendo por una decepción amorosa, por el final de una relación, incluso por haber perdido a tu compañer@ de vida por su fallecimiento, puedes utilizar el poder de la gratitud para transformar tu dolor. 

    Cuando mi padre murió, mi madre sufrió un dolor inmenso. Tras meses de sufrimiento, comenzó a utilizar el poder de a gratitud, y a pesar de su dolor y pena, buscó cosas que agradecer . Comenzó con el pasado y recordó los maravillosos momentos de felicidad que había disfrutado durante décadas con mi padre. Entonces dio un paso más grande y empezó a buscar cosas para agradecer en el futuro. Y, una a una, las fue encontrando. Encontró cosas que siempre había querido hacer pero que no había tenido el tiempo de hacer cuando mi padre estaba vivo. Y con ese valiente paso de gratitud, las oportunidades para realizar sus sueños comenzaron a llegar y su vida se llenó una vez más de felicidad.

    Para el ejercicio mágico de hoy vas a buscar un carbón encendido que esté quemándote la vida para ¡convertirlo en oro a través de la gratitud!. Escoge una relación difícil, problemática o terminada que quieras mejorar. Siéntate y haz una lista de diez cosas que agradecer a la persona que has escogido. Haz memoria, de las magníficas cualidades de esa persona o de las cosas que recibiste / aprendiste de esa relación. La manera más fácil de hacer esto es recordar y pensar cómo eran las cosas antes de que la relación se deteriorara o terminara.

    Este ejercicio mágico no es sobre quién tiene la razón o no. Hay oro en cada relación, aún en las difíciles, y para enriquecer todas tus relaciones y u vida, tienes que encontrar ese oro. Cuando excaves y encuentres una pepita de oro, anótalo, dirígete a esa persona por su nombre y expresa tu frase en gratitud;

    -Nombre....., estoy agradecido  por.....¿qué?

    Ejemplo:  Pablo, agradezco tu apoyo cuando tuve una época difícil de pérdida y duelo.

    Cuando hayas terminado tu propia lisa de diez cosas, debes sentirte mucho mejor acerca de la persona y de la relación. El punto final al que quieres llegar es no tener malos sentimientos hacia la persona, porque es tu propia vida la que se daña.

    Puedes escoger repetir este ejercicio mágico durante varios días hasta que ya no tengas malos sentimientos hacia esa persona. Solo hace falta que tú inicies este movimiento para cambiar mágicamente una relación a través de la gratitud.

    Si escoges una relación anterior con la que ya no tienes contacto, sentirás que te llena una paz y una felicidad y al mismo tiempo verás como otras relaciones actuales en tu vida mejoran de forma mágica. 

    En el futuro si una relación se vuelve difícil o desafiante, recuerda utilizar este ejercicio mágico. Detendrás las dificultades antes de que se hagan mayores ¡ y aumentarás en cambio la magia de tu relación!

RESUMEN EJERCICIO 15

1. Enumera tus bendiciones. Añade diez más a la lista. Releelas diciendo gracias, gracias, gracias al final de cada frase y sintiendo toda la gratitud que te sea posible.

2. Escoge una relación difícil, problemática o que haya terminado y que quieras mejorar ( no significa que la quieras de nuevo en tu vida sino que es esa espinita que te quieres quitar para que tu interior fluya mejor)

3. Siéntate y haz una lista de diez cosas que agradecer a la persona que hayas escogido. Escríbelo de la siguiente manera:

    Nombre , estoy agradecido por.........¿qué?..........

4. Antes de irte a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano  di la palara mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día.

        Es un ejercicio de coger aire profundamente, hacerlo y cerrar el capítulo de una vez por todas. Estoy segura de que todos, sin excepción, tenemos una relación de esas que aún, al nombrar a esa persona, las malas vibras nos suben por el cuerpo. Es hora de polarizar y cambiar la situación a nuestro favor, con nuestra siempre eficaz gratitud.

    Nos vemos mañana para un nuevo e increíble ejercicio. Que tengas el mejor de los días.

    Hecho con cariño para gente maravillosa. Por un mundo que puede ser mucho más motivador.

                                                                                                                                                Patry C😀

EJERCICIO DIA 14- QUE TENGAS UN DÍA MÁGICO

    Comenzamos con un nuevo día desde la magia total y absoluta. Creo que ya os habréis dado cuenta de lo enamorada que me tienen todos y cada uno de los ejercicios y que para mí son tan potentes que realmente se los recomiendo a todo el mundo. Empezamos, que esto es una patata caliente....

    Para ver y experimentar el día más mágico de tu vida ¡puedes estar agradecido todo el día antes de vivirlo!. Simplemente piensa: " Quiero tener un día mágico" y di las palabras mágicas, gracias, por cada cosa que te vaya bien, antes de que ocurra.

    Entonces, para tener un día mágico necesitas, lo primero, sentirte bien. No conozco nada, aparte de la gratitud, que sea capaz de garantizarte un buen estado de ánimo casi instantáneamente. Cualesquiera que sean tus planes para el día de hoy- ir de viaje, una reunión de trabajo, ir al gym, al supermercado.... haz que tu día se vuelva mágico diciendo " gracias" por cada plan que te salga bien "antes de que ocurra". 

    Si eres una persona que hace listas diarias de todo lo que necesita hacer, entonces podrás avanzar en tu lista y agradece cada cosa que te salga bien. Puedes hacerlo mentalmente o escrito, lo más importante es que sientas que cada plan o actividad resultó lo mejor que pudo haber sido.

    Cuando usas la gratitud por adelantado, se borran las dificultades o problemas inesperados , todo comenzará a irte bien en la vida antes de que ocurran. Mientras más usas este ejercicio mágico, mejores serán tus días y desde lo más pequeño hasta lo más importante, todo comenzará a irte bien en la vida. Los días de tropiezos se nivelan y en lugar de que ocurran cosas frustrantes, tus días comenzarán a tener una fluidez mágica  parecerá que las cosas saldrán a tu manera por arte de magia, con menos esfuerzo, sin preocupaciones ni estrés  con mucha más alegría.

    Cuando comencé a hacer este ejercicio lo practicaba antes de ir al supermercado. Al comienzo del día dije " Gracias por el viaje fácil y alegre al supermercado". No tenía idea cómo un viaje al supermercado podía ser fácil y alegre, pero sentí la mayor gratitud posible por ese resultado. Y este resultado fue que conseguí un espacio para aparcar justo delante de la puerta. Cuando fui a coger el carro, no necesité moneda porque a el carro no lo habían encajado en la hilera. Al entrar me encontré con dos amigas. A una de ellas hace mucho que no veía y quedamos para comer juntas. La otra me comentó que estaba leyendo justo un libro que yo estaba buscando y me lo ha prestado para no tener que comprarlo.

    Muchos de los productos que estaba buscando estaban de oferta y cuando llegué a la caja una nueva cajera abrió su puesto y me indicó que pasara con lo que no esperé cola alguna ¡Mi viaje al supermercado fue más que fácil y alegre!

    Solo se necesitan un par de minutos cada mañana para usar la gratitud y tener ese día mágico que todos queremos. Para tenerlo, cuando te despiertes, antes de levantarte de la cama o mientras te estés duchando piensa en los planes para el día y da gracias porque cada uno va a resultar maravilloso. Después de que termines de usar este par de minutos acaba el ejercicio diciendo: ¡ Y gracias por la gran noticia que me va a llegar hoy!. El resultado es que nunca he recibido tantas buenas noticias en toda mi vida. Semana tras semana ¡noticias fenomenales continúan llegando!

RESUMEN EJERCICIO DIA 14

1. Enumera tus bendiciones. Añade diez más a la lista. Relee tu lista y añade al final de cada frase gracias, gracias,, gracias y pon todo el sentimiento de gratitud que puedas.

2. Por la mañana, revisa mentalmente los planes que tienes para todo el día desde la mañana hasta la hora de ir a dormir. Con cada plan o actividad, di la palabra mágica, gracias, porque todo haya salido bien. Imagina que estás diciendo gracias al final del día y que te sientes inmensamente agradecido porque todo salió a la perfección.

3. Después de terminar sintiéndote agradecido por todos los planes del día que salieron bien, termina este ejercicio mágico diciendo: ¡Y gracias por las noticias fenomenales que me van a llegar hoy!

4. Antes de ir a dormir esta noche toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día.

    Como veis, no os he engañado, es increíblemente bueno este ejercicio. Os animo a que lo probéis y que si algo está saliendo bien me lo hagas saber en los comentarios.

    Hecho con mucho cariño para gente maravillosa y agradecida.

    Por un mundo más motivador. Patry C.

EJERCICIO DIA 13- HAZ REALIDAD TODOS TUS DESEOS

     El ejercicio de hoy, lo rebautizaría como... "EL EJERCICIO" hoy vamos a aprender un montón de cosas valiosas sobre cómo debemos pedir nuestros deseos, como atraerlos hacia nosotros y todo te lo cuento a continuación, sigue aquí, no te va a defraudar, prometido.

    Hoy es un día lleno de emoción ¡porque vas a comenzar a usar el poder mágico de la gratitud para tus sueños y deseos!. Hay centenares de culturas nativas que a través de los siglos han dado gracias por las cosas que desean antes de recibirlas ( lluvia, fertilidad, abundancia, cosechas, salud...). La verdadera naturaleza de la oración en cada cultura y religión es el " DAR GRACIAS ANTES"

    

La ley de atracción dice que lo semejante se atrae, lo cual significa que debes dar forma en tu mente a una imagen de lo que tu deseas. Entonces, para atraer tu deseo hacia ti, tienes que sentirlo como si fuera tuyo, de tal modo que lo que sientas se también semejante a cómo te sentirías cuando tengas lo que deseas. La forma más fácil de hacer esto es dando gracias por lo que deseas... antes de recibirlo.

    Si nunca antes se te ocurrió usar la gratitud para recibir lo que deseas, ahora has descubierto otro de sus poderes mágicos. Si te aferras a esa imagen y sentimiento que pondrás en tu mente, que más bien, proyectarás hacia fuera, mágicamente recibirás tu deseo.

    No sabrás cómo lo recibirás y no es tu tarea averiguarlo. Tú no te das a la tarea de averiguar cómo la gravedad te va mantener sobe la tierra cuando sales a caminar, ¿verdad? Confías y sabes que cuando sales a andar la ley de gravedad te mantendrá pegado a la tierra. De igual manera, debes confiar y saber que cuando estás agradecido por lo que deseas, esto se moverá hacia ti mágicamente por la ley de atracción.

¿ Qué es lo que más deseas en este momento?

    Vuelve a aquella lista que hiciste en tus primeros días, lo que plasmaste en tu papel, aquello que más querías. Puedes seleccionar diez deseos de diferentes áreas de tu vida, tales como dinero, salud, hogar y relaciones o puedes escoger diez deseos en un área que quieras realmente cambiar,. Tienes que ser lo más claro y especifico. Imagina que estás colocando una orden mágica en el universo por tus deseos principales, porque en realidad, usando la ley de atracción, eso es exactamente lo que estás haciendo.

    Siéntate frente al ordenador o cuaderno y crea una lista como si ya los hubieses recibido. Te pongo unos ejemplos:

- Gracias, gracias, gracias por la casa de nuestros sueños ¡que tiene todo lo que queríamos hasta el último detalle!

-Gracias, gracias, gracias ¡por haber duplicado las cifras de ventas este mes!

-Gracias, gracias, gracias por el dinero tan inesperado que recibí ¡ es exactamente lo que necesitaba para mi viaje a Paris!

    Y así con tus diez deseos más importante. Te pido te lo pienses detalladamente y le dediques al menos un minuto en pensarlo, escribirla y repetirla con todo el sentimiento de gratitud que tengas.

    Escribir tres veces gracias es muy importante ya que e número tres se dice que es el número de la creación. Aumenta la concentración y la potencia de tu gratitud.

        El segundo paso tras hacer todo esto primero incluye saturar esos deseos con más gratitud aún. ¿Cómo se hace esto? Es fácil, solamente tienes que responder a estas preguntas con cada uno de tus deseos:

1. ¿ Qué emociones sentiste cuando recibiste tu deseo?

2. ¿ Quién fue la primera persona a la que dijiste que habías recibido tu deseo y cómo lo dijiste?

3. ¿ Cuál fue la primera gran cosas que hiciste cuando recibiste tu deseo? Incluye mentalmente la mayor cantidad de detalles posibles.

    Finalmente, relee cada deseo y realmente enfatiza en la palabra mágica gracias, para sentirla lo más que puedas.

    *Aquí tengo que hacer un parón para explicar una cosa que en su momento no logré entender y te pido que por favor si ves que pese a mi explicación no logras verlo, escríbeme e intentaré ponerte ejemplos.

    Las tres preguntas anteriores hace referencia a que tú te vayas al futuro ( porque es un deseo que sucederá) y que veas tu deseo como algo ya conseguido ( es decir que ya vives en la casa de tus sueños o que tienes ese trabajo que quieres alcanzar desde hace tiempo y tu vida transcurre tranquilamente..) y desde ese futuro acordarte del pasado, del momento en el que lo conseguiste, a quién se lo contaste y cómo te sentiste. 

    *Otro parón: Si tu deseo es algo que no has experimentado nunca ( ejemplo- tener un bebé cuando no tienes hijos o mudarte a tu casa cuando estás en casa de tus padres ) y  no has experimentado nunca ese sentimiento no lograrás engañar a la mente. Para hacer esto, debes extrapolar un momento de gloria que hayas conseguido en tu vida ( por ejemplo el momento al terminar tus estudios cuando te dieron el diploma o cuando lograste plantar cara a esa persona que te tenía contra las cuerdas) y extrapolarlo a ese momento. 

    Para hacer este ejercicio de una manera potente Laín García Calvo tiene una meditación muy potente que es ( un milagro en 90 días- lo encuentras en YouTube ) y es el ejemplo más gráfico y te explica todo lo que he escrito en las líneas arriba.

    Si quieres, también puedes crear una pizarra mágica ( panel de visualización) donde puedas pegar fotos de tus deseos. Coloca las palabras mágicas GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS en letras grandes y mayúscula. Si tienes una familia, puedes crearla como un proyecto familiar ¡a los niños les encanta!. Tu continua gratitud por ella la atraerá como un imán hacia tu vida.

RESUMEN- EJERCICIO DÍA 13.

1. Enumera tus bendiciones: Añade diez nuevas a la lista y explica el por qué te sientes agradecido. Relee tus frases y di gracias, gracias, gracias y siente el mayor sentimiento de agradecimiento posible.

2. Haz una lista de tus diez principales deseos. Escribe gracias tres veces antes de cada uno como si ya lo hubieras recibido. Por ejemplo: Gracias, gracias, gracias por .........tu deseo.

3. Usando tu imaginación, responde mentalmente las siguientes preguntas como si ya hubieras recibido cada uno de tus diez deseos:

* ¿ Qué emociones sentiste cuando recibiste tu deseo?

* ¿ Quién fué la primera persona a la que dijiste que habías recibido tu deseo y cómo lo dijiste?

* ¿ Cuál fué la primera gran cosas que hiciste cuando recibiste tu deseo? Incluye mentalmente la mayor cantidad de detalles posibles.

4. relee la oración que incluye tu deseo y enfatiza en la palabra, gracias, a fin de sentirlo lo más que puedas.

5. Si quieres, crea una pizarra mágica . Recorta fotos y pégala a tu pizarra y ponla en un sitio donde la veas a menudo. Pon en el centro y en grande las palabras GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, en negrita y mayúscula.

6. Antes de irte a dormir toma tu piedra mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que ocurrió durante el día.

    Es un ejercicio muy intenso y de verdad, si tenéis la oportunidad completarlo con la meditación que os he recomendado porque completa todo el ejercicio y lo potencia.

    Gracias por estar. Deseo que obtengáis todo aquello que tenéis en vuestra mente.

    Hecho con cariño, para gente maravillosa. Hagamos del mundo un lugar más motivador.

                                                                                                                                                        Patry C.